Du bist was du isst.

Diesen Satz kennt sicherlich jeder. Und er stimmt. Die gesunde Ernährung hilft dabei, dem Körper und somit sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht nur die Figur dankt es einem – auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden werden dadurch positiv beeinflusst. Der Blutdruck bleibt stabil, das Herz gesund. Haare, Haut und Nägel werden gestärkt und die Stimmung beeinflusst.

Einen hohen Anteil an unserer Gesundheit haben die Mikronährstoffe. Der Mensch braucht diese täglich in höchster Qualität, für tausende Körper- und Stoffwechselfunktionen. Die meisten Mikronährstoffe sind essentiell, was bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht selbst bilden kann. Sie müssen über eine hochwertige Nahrung aufgenommen werden.

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Die Wichtigkeit des Omega 3:6 Gleichgewichts