Die Sonnenstrahlen werden kürzer und die Temperaturen sinken. Ich hoffe, du konntest den Herbst bis jetzt gesund und fit geniessen?
Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, eine gesunde Balance zwischen Stress im Arbeitsalltag, Bewegung und Ernährung zu finden! Die vielseitige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig für unsere Muskulatur und das Immunsystem, damit wir fit in die Wintersaison starten können.

Gerne Berate ich dich zu den Themen "Schmerzen" und "Stärkung des Immunsystems".
Ich freue mich auf dich!